基本的には15t～20t。 私の場合20t超えると少し手の震えと目眩がある。 ちなみにその状態で美容院に行くと美容院カラーリングの匂いで気持ち悪くなるw なので外出予定がある時や細かい作業をする場合は15tにしておく。 起きて15t飲むと無気力から解放される…